Ponena za zovala ndi zida zothamanga, zomwe mumapewa ndizofunikira monga momwe mumavalira. Othamanga ambiri odziwa bwino ntchito yawo amakhala ndi nkhani imodzi yokha ya vuto la zovala zawo.
zomwe zimapangitsa kuti munthu ayambe kutopa kapena vuto lina losasangalatsa kapena lochititsa manyazi. Kuti mupewe ngozi zotere, nazi malamulo ena a zomwe simuyenera kuvalakuthamanga.
1. Pewani thonje 100%.
Thonje ndi losavomerezeka kwa othamanga chifukwa likanyowa limakhala lonyowa, zomwe zimakhala zovuta nyengo yotentha komanso zoopsa nyengo yozizira. Khungu lanu limathanso kukwiya.
Ngati mukuvala thonje. Mapazi anu amakhala ndi matuza makamaka ngati mukuvala masokosi a thonje.
Oyendetsa ayenera kumamatira ku nsalu zaukadaulo monga DryFit kapena silika ndi zina zotero. Zipangizo zamtunduwu zimachotsa thukuta m'thupi lanu, zomwe zimakusungani.
youma komanso yabwino
2. Musamavale mathalauza ovala thukuta.
Inde, izi zikugogomezeranso lamulo lakuti "osagwiritsa ntchito thonje". Mathalauza ndi ma sweatshirt anali zovala zodziwika bwino zothamanga nthawi yozizira. Koma chifukwa cha kubwera kwa zovala zothamanga zopangidwa kuchokera ku
Nsalu zaukadaulo, zovala zolimbitsa thupi zimaonedwa kuti ndi "zakale" pakati pa othamanga.
Zovala zothamanga zopangidwa ndi nsalu zaukadaulo monga DriFit zimakhala zosavuta chifukwa zimachotsa thukuta ndikusungani mdima.
Ngati muvala malaya amkati mukuthamanga panja kuzizira, mudzanyowa, mudzanyowa, ndipo mudzadwala chimfine. Ma tracksuit ndi abwino kwambiri pogona m'nyumba mukatha kuthamanga, koma ngati mukufuna
wothamanga kuti amve bwino komanso kuti azioneka bwino akamathamanga panja kuzizira, pitirizani kuthamangamathalauza, mathalauza ndimalayazopangidwa ndi nsalu zaukadaulo.
3. Musamavale zovala zolemera mukamathamanga nthawi yozizira.
Mukathamanga nthawi yozizira, musamavale jekete lolemera kapena shati. Ngati gawolo ndi lokhuthala kwambiri, mudzatentha kwambiri ndipo mudzatuluka thukuta kwambiri, kenako mudzamva kuzizira mukachotsa. Ndi bwino kuti muvale jekete lolemera.
Musamavale zovala zopyapyala, zochotsa chinyezi kuti musatuluke thukuta kwambiri, ndipo mutha kutaya ulusi mukayamba kutentha.
4. Pewani kuvala masokosi okhuthala nthawi yachilimwe.
Mapazi amatupa mukamathamanga, makamaka m'miyezi yotentha yachilimwe. Ngati muvala masokosi okhuthala omwe amakwinya zala zanu kutsogolo kwa nsapato, muli pachiwopsezo chotenga zikhadabo zakuda zapanja.
Mapazi anu adzatuluka thukuta kwambiri, zomwe zingawapangitse kukhala ndi matuza mosavuta.
Yang'anani masokosi othamanga opangidwa ndi nsalu zopangidwa (osati thonje) kapena ubweya wa merino. Zipangizozi zimapuma bwino ndipo zimachotsa chinyezi m'mapazi anu.
Nthawi yotumizira: Marichi-23-2023
